Durch unsere Behandlung mindern wir Ihre Beschwerden. Der Herausforderung, diese auch dauerhaft zu vermeiden, stellen wir uns gemeinsam mit Ihnen. Mit gezieltem Training Ihres Muskelapparates stärken wir Ihren Körper und erhöhen Ihr persönliches Wohlbefinden. Dank unseres Coachings werden Sie selbst zum Meister Ihrer Fitness. Aus Erfahrung wissen wir, wie schwierig der Einstieg in ein regelmäßiges Training ist, zumal wenn der akute Schmerz nachlässt. Wir leiten und begleiten Sie in den ersten Trainingswochen in unserem Studio und entwickeln, einfache und effektive Übungen für Sie zu Hause. Ihre Freude über wiedergewonnene Kräfte und Beweglichkeit wird Sie zugleich motivieren, diese dauerhaft zu erhalten.
Functional Training
Beim Functional Training geht es darum, Koordination, Beweglichkeit und Kraft zu verbessern. Nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelgruppen und Bewegungen stehen bei diesem Training im Fokus. Der Trainierende selbst erzeugt, ohne die Hilfe eines Geräts, Stabilität im Körper.
Dieses Training bietet für jeden etwas, egal ob Sportmuffel oder Topathlet, es gibt jeweils effiziente und an den körperlichen Fitnesszustand angepasste Übungen.
Personal Training
Fitness Studio war gestern, Personal Training macht Sie gezielt, schnell und dauerhaft fit. Den Auftakt für Ihr individuelles Fitness-Programms bei uns in der Körperwerkstatt bildet ein Stabilisationstest.
Dieser deckt eventuelle Schwachstellen und Schwächungen oder Verkürzungen Ihrer Muskeln auf. Auf der Basis dieser Ergebnisse und orientiert an Ihren Wünschen erstellen wir einen auf Sie zugeschnittenen Trainingsplan.
YASMIN HOLZ – DIE KÖRPERWERKSTATT
Augartenstr. 13, 68165 Mannheim
Tel: 0621 / 438 292 00
Mail: info@yasminholz.de
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